প্রবন্ধ রচনা: পৃথিবী তুমি কতটা সুস্থ
Answers
Answer:
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাটি মানুষের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ এবং প্রমাণ সরবরাহ করে। সুস্বাস্থ্যের জন্য আইন প্রণেতা থেকে মধ্যাহ্নভোজ নির্মাতাদের অনেকের অঙ্গীকার প্রয়োজন। এবং আমাদের প্রত্যেকে স্বাস্থ্যের প্রচার ও সুরক্ষার জন্য নিতে পারে এমন পদক্ষেপ রয়েছে। এর মধ্যে আরও সক্রিয় হওয়া, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং তামাক এবং অ্যালকোহলের ক্ষতিকারক ব্যবহার এড়ানো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি-তীব্রতা বা 75 মিনিট জোড়-তীব্রতা, বায়বীয় শারীরিক কার্যকলাপ, বা উভয়ের সমতুল্য সংমিশ্রণ করে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট সুস্বাস্থ্যের জন্য এবং বহু দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য শাকসবজি এবং ফল খাওয়া এবং কম লবণ, চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ করা প্রয়োজনীয় অপরিহার্য
ডিজিটাল প্রযুক্তিগুলি ব্যক্তিগত ফিটনেস থেকে শুরু করে পুরো দেশের জন্য আরও শক্তিশালী স্বাস্থ্য ব্যবস্থা তৈরির ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সীমাহীন সম্ভাবনা সরবরাহ করে
তামাক এড়ানো, বা ছাড়ার প্রমাণিত ব্যবস্থা গ্রহণ হ'ল লোকেরা বিভিন্ন অসুস্থতা এড়ানোর অন্যতম নিশ্চিত উপায় এবং পরিবর্তে, সুস্বাস্থ্যের পথে যান।
Explanation:
মস্তিষ্কেরতম হিসাবে চিহ্নিত করুন
ধন্যবাদ দাও