Question

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ, ਆਂਵਲਾ, ਅਮਰੂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ... ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।​

Answer 1

Answer:

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ, ਆਂਵਲਾ, ਅਮਰੂਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ... ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਇਰਨ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Not able to understand this language.

Answer 2

Answer:

Include foods rich in lemon, gooseberry, guava and more in the diet. They help in the absorption of iron.

This is Punjabi

Explanation:

Now that I have helped you so pls Subscribe to my YouTube channel- DK GAMING OFFICIAL007 and Mark as the Brainliest pls