Physics, asked by expert3619, 6 months ago

ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ​

Answers

Answered by anuskasen62
7

Answer:

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਪੋਲਟਰੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਨਜ਼, ਅੰਡੇ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਖਾਓ. ਪੀ. “ਦੁੱਧ ਇਕ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਈ

Similar questions