Question

প্রতিবেদন তৈরিঃ তুমি এক সপ্তাহে প্রতিদিন সকাল,দুপুর ও রাতে যেসব খাবার গ্রহণ কর তা তোমার বয়স ও চাহিদা অনুযায়ী সঠিক কী না পাঠ্যপুস্তকের আলোক মন্তব্য কর।​

Answer 1

Explanation:

ওটমিল + ফল + বাদাম মাখন।

সেরা প্রাতঃরাশে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং ফাইবার রয়েছে। এই কম্বোতে, ওটমিল আপনাকে জটিল কার্বস এবং ফাইবার দেয়, আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং আপনার অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার একটি আদর্শ ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। বাদামের মাখন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি যুক্ত করে।