ਸੂਰਯ ਨਮਸਕਾਰ ਦੇ ਲਾਭ ਦਿੱਸੇ ।
Answers
Answered by
4
Answer:
ਸੂਰਜ ਨਮਸਕਾਰ, ਖਾਨ 'ਅਲਟੀਮੇਟ ਅਸਨ' ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਠ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸੁਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਇਅਪੋਅ ਅਤੇ ਖੂਨ ਪਰਿਣਾਮ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅਜਿਹਾ, ਇਕ ਚਮਤਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਮਾਸਕ ਚੱਕਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
Similar questions