Question

ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆ ਹਨ​

Answer 1

Answer:

QUESTION: ਸੂਰਿਆ ਨਮਸਕਾਰ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆ ਹਨ​ in punjabi

How many methods are there in Surya Namaskar? in english

ANSWER:1.ਪ੍ਰਣਾਮ ਆਸਣ

2.ਹਸਤ ਉਤਨਾਸਨਾ

3.ਪਦਹਸਤਾਸਨਾ

4.ਅਸ਼੍ਵਾ ਸcha੍ਚਲਾਣਾਸਨਾ

5.ਚਤੁਰੰਗਾ ਡੰਡਸਾਨਾ

6.ਅਸ਼ਟੰਗਾ ਨਮਸਕਾਰਾ

7.ਭੁਜੰਗਸਾਨਾ

8.ਅਧੋ ਮੁਖ ਸਵਾਨਸਾਨਾ

9.ਅਸ਼੍ਵਾ ਸcha੍ਚਲਾਣਾਸਨਾ

10.ਪਦਹਸਤਾਸਨਾ

11.ਉੱਤਾਨਾ ਹਸਤਸਾਨਾ

12.ਪ੍ਰਣਾਮਸਨ in punjabi

1.Pranam asana

2.Hasta Uttanasana

3.Padahastasana

4.Ashwa Sanchalanasana

5.Chaturanga Dandasana

6.Ashtanga Namaskara

7.Bhujangasana

8.Adho Mukha Svanasana

9.Ashwa Sanchalanasana

10.Padahastasana

11.Uttana hastasana

12.Pranamasana in english

Explanation:

please mark me brainlist