Question

কেন চোখের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন

Answer 1

Answer:

কেন চোখের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন

Explanation:

e ta ki ache?

Answer 2

আপনার চোখ রক্ষা করার মাধ্যমে, আপনি চোখের ছানি এবং গ্লুকোমার মতো বিকাশমান চোখের রোগের শীর্ষে থাকাকালীন অন্ধত্ব এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের সম্ভাবনা হ্রাস করবেন।

চোখের যত্ন:

• আপনার চোখ আপনার স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
• বেশিরভাগ মানুষ তাদের চারপাশের জগতকে দেখতে এবং বোঝার জন্য তাদের চোখের উপর নির্ভর করে।
• কিন্তু কিছু চোখের রোগ দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চোখের রোগ সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ অনুযায়ী আপনার চোখ যতবার পরীক্ষা করা উচিত, বা আপনার যদি কোনও নতুন দৃষ্টি সমস্যা থাকে।
• আর শরীরকে সুস্থ রাখতে যেমন জরুরী তেমনি আপনার চোখকেও সুস্থ রাখতে হবে।
• একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান। আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি, বিশেষ করে গভীর হলুদ এবং সবুজ শাক-সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ খাওয়া যেমন স্যামন, টুনা এবং হালিবুট আপনার চোখকেও সাহায্য করতে পারে।