Question

ആ വാഴവെട്ട് പുസ്തകത്തിന്റെ പുറന്താൾ കുറിപ്പ്

Answer 1

Answer:

വാഴപ്പഴത്തിൽ ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവയെല്ലാം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന ആളുകൾക്ക് ഫൈബർ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് 2017 ലെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.