ਸਾਹ ਪ੍ਣਾਲੀ ਉੱਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਭਾਵ
Answers
Answered by
0
Explanation:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਧੂ ਮੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ (12 ਲੀਟਰ ਹਵਾ) ਤੋਂ ਵਧਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40-60 ਵਾਰ (100 ਲੀਟਰ ਹਵਾ).
Similar questions