Question

এই আসনটি দীর্ঘদিন অনুশীলন করলে হাতের পেশি সুগঠিত হয়। কাধ, ঘাড় ও পেটের পেশির শক্তি বৃদ্ধি পায়। হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কোমরে, হাঁটুতে ও হাতে চোট-আঘাত থাকলে এই আসনটি অভ্যাস করা উচিত নয়। এই আসনটির নাম কী ?
(১) কুক্কুটাসন
(২) বজ্রাসন
(৩) তুলাদণ্ডাসন

স্বাস্থ্য ও শারির্ষিক্ষা ক্লাস 8।

Bangla.


​

Answer 1

Answer:

কুক্বুটাসন হল সঠিক উত্তর।

Answer 2

আসনটির নাম হল কুক্কুটাসন।

• বিভিন্ন যোগাসন প্রতিদিন অনুশীলন করা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। বিভিন্ন যোগাসনের বিভিন্ন রকমের উপকারিতা রয়েছে।
• এমনই একটি উপকারী আসনের নাম হল কুক্কুটাসন। (কুক্কুট শব্দের আক্ষরিক অর্থ হলো মোরগ)
• কুক্কুটাসনের মাধ্যমে আমাদের কাঁধের, ঘাড়ের, পেটেরও হাতের পেশী সুগঠিত হয়। এই আসনের মাধ্যমে আমাদের হজমশক্তিও উন্নত হয়।
• কিন্তু, যাদের কোমরে হাঁটুতে কিংবা হাতে বিভিন্ন রকমের চোট-আঘাত রয়েছে তাদের জন্য এই আসনটি একেবারে উপযুক্ত নয়।
• অতএব আমরা দেখতেই পাচ্ছি যে কুক্কুটাসনের সাথে প্রশ্নের প্রদত্ত সমস্ত তথ্য সমূহ মিলে যাচ্ছে।
• তাই এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর হল কুক্কুটাসন।