Question

ખોરાપણું એટલે શું તે અટકાવવા શું કરી શકાય

Answer 1

Answer:

કુપોષણ અટકાવવું

ફળો અને શાકભાજી - દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 5 વખત

બ્રેડ, ચોખા, બટાકા, પાસ્તા, અનાજ અને અન્ય સ્ટાર્ચી ખોરાક

દૂધ અને ડેરી ખોરાક - જેમ કે ચીઝ અને દહીં

માંસ, માછલી, ઇંડા, કઠોળ, બદામ અને પ્રોટીનના અન્ય બિન-ડેરી સ્ત્રોતો

Explanation:

કૃપા કરીને મને બ્રેઇનલિસ્ટ તરીકે માર્ક કરો