Question

1. ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ?​

Answer 1

Answer:

Explanation:

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੱਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ ਹਨ: ਕਾਰਬਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੀ ਮੋਟਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜੋ ਹਰੇਕ ਕਾਰਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਰਣੀ 10. ਅਗਸਤ 1, 2016 ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ: ਟਰੇਸ

ਫਾਈਬਰ: ਕਾਰਬਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ

ਚਰਬੀ: ਚਰਬੀ ਤੋਂ 20–35%

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 10–35%

Answer 2

Answer:

carbs, protein, fat, fibre, vitamins, minerals and water.

Explanation:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ
• ਚਰਬੀ
• ਫਾਈਬਰ
• ਵਿਟਾਮਿਨ
• ਖਣਿਜ
• ਪਾਣੀ

HOPE THIS HELPS YOU BETTER

PLZ MARK ME AS BRAINLIEST