Question

1- कोरोना आपदा में हमारे खान पान तथा योग के महत्व के विषय में अनुच्छेद लिखिए ( शब्द सीमा 150 शब्द )
* सादे खान पान का महत्व
* योग का महत्व
* उपसंहार
2 कोरोना महामारी के कारण लाॅक डाउन के चलते व्यापार में आई मंदी के विषय में व्यापारी वर्ग का नगर प्रशासन के नाम पर एक पत्र लिखिए ।
3. मुख्यमंत्री विभाग द्वारा राज्य की जनता को घर में रहकर स्वस्थ रहने से संबंधित एक सूचना
35-40 शब्दों में लिखिए ।
4 . कोरोना महामारी से सुरक्षा हेतु जनता को जागरूक करते हुए एक आकर्षक विज्ञापन तैयार कीजिए ।
दसवीं कक्षा के लिए ।​

Answer 1

Answer:

1. Explanation:कोरोना से बचाव के लिए योग के आसन एक रामबाण उपाय हैं। योग से शरीर पूर्णतया स्वस्थ रहता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ ही श्वसन तंत्र भी मजबूत होता है। जाहिर है स्वस्थ शरीर में किसी भी तरह के संक्रमण का सवाल ही नहीं उठता। कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने का एकमात्र सर्वमान्य हल योगासन ही है।

बढ़ती हैं श्वेत रक्त कणिकाएं : प्रतिदिन नियमित तौर पर योगासन करने से शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं में वृद्धि होती है। इन्हीं की वजह से रोग से प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ती है। जब हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है कि कोई वायरस या कीटाणु हमें संक्रमित नहीं कर पाता है। हमारे शरीर की रोगों से लड़ने वाली यह प्रणाली उसे स्वमेय खत्म कर देती है। इस तरह महज योग से हम कोरोना से लड़ाई जीत सकते हैं। इसके साथ ही पांच प्राणायाम और पांच आसनों के जरिये रक्तचाप, तनाव, मुधमेह, हृदयरोग आदि से बचा जा सकता है। कोरोना वायरस के संक्रमण ज्यादातर उन्हीं लोगों के लिए खतरा हैं जो उपरोक्त बीमारियों से ग्रस्त हैं। इन आसनों को करने में अधिक समय नहीं लगता। अपनी दिनचर्या में कम से कम पांच मिनट तो निकाले ही जा सकते हैं