Geography, asked by surypratap2003, 5 months ago

1. सूर्य नमस्कार में ............आसन होते हैं

2 points

10

12

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Q. 2. सूर्य नमस्कार ..................दिशा की तरफ मुंह करके किया जाता है

2 points

पूर्व

दक्षिण

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Q. 3. सूर्य नमस्कार ...............किया जाता है

2 points

प्रातः काल

किसी भी समय

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Q.4. ताड़ासन ......किया जाता है

2 points

खड़े होकर

बैठ कर

Q. 5. ताड़ासन ..........किया जाता है

2 points

भोजन के बाद

खाली पेट

Q. 6. ताड़ासन में शरीर .........के समान दिखता है

2 points

पर्वत

वृक्ष

Q. 7. ताड़ासन से .......... में लाभ मिलता है

2 points

सपाट पैर

धनुष आकार पैर

Q.8. हस्तोत्तानासन का दूसरा नाम ............ है

2 points

त्रिकोणासन

त्रियक आसन

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Q. 9. हस्तोत्तानासन .........., किया जाता है

2 points

खड़े होकर

बैठकर

Q. 10. पद्मासन में शरीर का आकार ............ बनता है

2 points

कमल

पर्वत

Q. 11. पद्मासन मूत्र संबंधी समस्याओं को दूर करता है

2 points

सही

गलत

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Q. 12. पद्मासन की स्थिति में दोनों पैर एक दूसरे के जांग पर रखते हैं बयान दाहिनी पर या दाहिना बाए पर ।

2 points

सही

गलत

Q. 13. चक्रासन में शरीर की स्थिति चक्र जैसी होती है

2 points

सही

गलत

Q. 14. चक्रासन बैठकर किया जाता है।

2 points

सही

गलत

Q. 15. हलासन पेट के सभी अंगों को स्वस्थ रखता है।

2 points

सही

गलत

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Q. 16. कपालभाति का अर्थ चेहरे का चमकना है।

2 points

सही

गलत

Q. 17. कपालभाती में पेट की मांसपेशियां को चक्की जैसे घुमाते हैं।

2 points

सही

गलत

Q. 18. कपालभाति करने से फेफड़ों को अतिरिक्त ऑक्सीजन मिलता है।

2 points

सही

गलत

Q.19. कपालभाति अनिद्रा की बीमारी को ठीक करता है।

2 points

सही

गलत

Q. 20. कपालभाति गर्भवती महिलाओं को करना चाहिए।

2 points

सही

गलत

Q. 21. प्राणायाम का अर्थ श्वसन क्रिया पर उचित नियंत्रण है।

2 points

सही

गलत

Q. 22. पूरक शब्द का अर्थ है।

2 points

श्वास लेना

श्वास छोड़ना

Q. 23. कुंभक शब्द का अर्थ है।

2 points

श्वास को छोड़ना

श्वास को रोकना

Q. 24. रेचक शब्द का अर्थ है।

2 points

श्वास को छोड़ना

श्वास को लेना

Q. 25. अनुलोम विलोम प्राणायाम को नाड़ी शोधन प्राणायाम कहा जाता है।

2 points

सही

गलत

Q. 26. एनीमिया के रोगी को अनुलोम विलोम प्राणायाम करना चाहिए।

2 points

सही

गलत

Q. 27. अनुलोम विलोम करते समय मुंह से सांस लेना चाहिए।

2 points

सही

गलत

Q. 28. भस्त्रिका प्राणायाम करने से पेट की चर्बी कम होती है।

2 points

सही

गलत

Q. 29. अस्थमा के रोग में लाभदायक है

2 points

पद्मासन से

भस्त्रिका प्राणायाम से

Q.30.हृदय के रोगी को नहीं करना चाहिए।

2 points

पश्चिमोत्तानासन

भस्त्रिका प्राणायाम

Q. 31. योग मुद्रा खड़े होकर किया जाता है।

2 points

सही

गलत

Q. 32. पश्चिमोत्तानासन करने से .........ठीक होता है।

2 points

तनाव

कब्ज

Q. 33. पश्चिमोत्तानासन खड़े होकर किया जाता है।

2 points

सही

गलत

Q. 34. शवासन पेट के बल किया जाता है।

2 points

सही

गलत

Q. 35. शवासन से मानसिक तनाव दूर होता है।

2 points

सही

गलत

Q. 36. शवासन उच्च रक्तदाब (High blood pressure)पर नियंत्रण करता है।

2 points

सही

गलत

Q. 37. योग संस्कृत के युज शब्द से लिया गया है।

2 points

सही

गलत

Q. 38. योग की शुरुआत ..............देश से हुई है

2 points

इंग्लैंड

भारत

Q. 39. योग किसी भी उम्र के व्यक्ति कर सकते हैं।

2 points

सही

गलत

Q. 40. योग मुद्रा .............किया जाता है

2 points

खड़े होकर

बैठकर

Answers

Answered by abhinavthakurjdoctor
2

Answer:

It's your test do it own

Answered by gagansri2004
1

Answer:

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