Question

(1) तैराकी के द्वारा लाभ प्राप्त होते हैं -
(क) मनोविनोद, शारीरिक स्फूर्ति व मानसिक शांति
(ख) शारीरिक स्फूर्ति, सम्मान व मानसिक शांति
(ग) मनोविनोद, सम्मान व मानसिक शांति
(घ) मनोविनोद, शारीरिक स्फूर्ति व सम्मान​

Answer 1

Answer:

शारीरिक स्फूर्ति सम्मान व मानसिक शांति

Explanation:

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Answer 2

(क) मनोविनोद, शारीरिक स्फूर्ति व मानसिक शांति

व्याख्या:

मानव का प्रारंभ से ही पानी और तैराकी से गहरा संबंध है। अधिकांश सभ्यता हमें जल निकायों के पास मिली। प्राचीन समय में लोग तैराकी का प्रयोग मुख्य रूप से एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने के लिए करते थे।आजकल एक खेल के रूप में तैरना लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है |

यह संपूर्ण शरीर के सर्वोत्तम व्यायामों में से एक है। यह मन को तरोताजा करता है, शारीरिक स्फूर्ति, मनोविनोद, का निर्माण करता है, और शरीर और आत्मा के लिए लाभकारी है।

तैराकी को सही व्यायाम कहा गया है। जोड़ों पर किसी भी हानिकारक प्रभाव के बिना एरोबिक कसरत के सभी लाभ प्राप्त कर सकते हैं, और यह बहुत बूढ़े और बहुत छोटे दोनों द्वारा किया जा सकता है। इसका उपयोग एथलीटों द्वारा चोट से उबरने के दौरान मजबूत रहने और फिट रहने के लिए किया जाता है|

तैराकी के और भी कई फायदे हैं जो सतह पर दिखाई देने वाले स्पष्ट लाभ हैं; समग्र स्वास्थ्य में इसके सुधार बहुत गहरे जाते हैं।

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