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प्रात:काल का टहलना स्वास्थ के लिए बहुत उपयोगी है। प्रात:कालीन शुद्ध वायु
न केवल फेफड़ों को शुद्ध करती है, अपितु हमें नवजीवन प्रदान करती है।
हमारा मन भी प्रफुल्लित हो जाता है। यही कारण है कि मैं नित्यप्रति नियमित
रूप से टहलने जाता हूँ। कुछ लोग देर तक बिस्तर पर पड़े रहते हैं। यह एक बुरी
आदत है। हम सबको इससे बचना चाहिए। देर तक सोने के कारण हमारा शरीर
शिथिल हो जाता है और दिनभर आलस्य घेरे रहता है। कोई काम करने में मन
नहीं लगता है। हमारे बुजुर्ग लोग अक्सर कहा करते हैं कि "जो जल्दी सोता है
और जल्दी उठता है, वह कभी बीमार नहीं पड़ता।" जो व्यक्ति सुबह सोकर
जल्दी नहीं उठता है, वह जीवन का वास्तविक आनन्द नहीं पाता है।
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Morning walk is very useful for health. morning clean air
Not only purifies the lungs, but also gives us new life.
Our heart also becomes happy. That's why I regularly
I usually go for a walk. Some people lie in bed for a long time.it's a bad
Habit. We all should avoid it. our body due to sleeping late
becomes sluggish and laziness surrounds the whole day. willing to do something
guess not. Our elderly people often say that "the one who sleeps early
And gets up early, he never gets sick." The person who sleeps in the morning
He does not wake up early, he does not find the real joy of life..
hope it will help you please mark me as brainlist thanks me later stay safe and ♤
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