Question

'ਗੁੱਸਾ ਅਕਲ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ' ਇਸ ਸੁਰਲੇਖ ਨੂੰ ਸਪ‌‌ਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 100 -150 ਸ਼ਬਦਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ।​

Answer 1

ਗੁੱਸਾ ਅਕਲ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ '

ਵਿਆਖਿਆ

• ਹਾਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ, ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਬੌਧਿਕਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਬੇਕਾਬੂ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗੁੱਸਾ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ lyੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ, ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ationਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਗੁੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਡਰੇਨਲਾਈਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ.
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁੱਸਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ inੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

Answer 2

Answer:
Gussa akal nu kha janda hai in english,hindi and punjabi
Explanation:
ਗੁੱਸਾ ਅਕਲ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ '
Punjabi

ਹਾਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ, ਸੋਚ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਬੌਧਿਕਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬੇਕਾਬੂ ਗੁੱਸੇ ਦੇਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗੁੱਸਾ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ lyੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ, ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ationਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਗੁੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਡਰੇਨਲਾਈਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁੱਸਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ inੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਗੁੱਸਾ ਅਕਲ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ '
Hindi
हाँ, यह सच है कि क्रोध सभी रिश्तों, सोचने की शक्ति, बुद्धि को नष्ट कर देता है।
अनियंत्रित क्रोध के दीर्घकालिक शारीरिक प्रभावों में चिंता, उच्च रक्तचाप और सिरदर्द शामिल हैं। क्रोध एक सकारात्मक और यह एक उपयोगी भावना हो सकती है यदि इसे ठीक से व्यक्त किया जाए। क्रोध को प्रबंधित करने के लिए दीर्घकालिक रणनीतियों में नियमित अभ्यास, सीखने की विश्राम तकनीक और परामर्श शामिल हैं।
कथित खतरों के लिए क्रोध एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह आपके शरीर को एड्रेनालाईन छोड़ने, आपकी मांसपेशियों को कसने और आपके हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाने का कारण बनता है। आपके होश शायद आपके चेहरे और हाथों में अधिक तीव्र और जलन महसूस होना।
हालाँकि, क्रोध तभी एक समस्या बन जाता है जब आप इसे स्वस्थ तरीके से प्रबंधित नहीं करते हैं।



ਗੁੱਸਾ ਅਕਲ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ '
English



Yes, it is true that anger destroys all relationships, the power of thinking, the intellect.
Long-term physical effects of uncontrolled anger include anxiety, high blood pressure and headaches. Anger is a positive and It can be a useful feeling if it is expressed properly. Long-term strategies for managing anger include regular practice, learning ation relaxation techniques and counseling.
Be considered angry Is a natural response to threats. It causes your body to release adrenaline, tighten your muscles, and increase your heart rate and blood pressure. Your senses may feel more intense And irritation on your face and hands.
However, anger becomes a problem only when you do not manage it in a healthy way.