Question

2) लेखकाला डायटचा सल्ला देणारा
​

Answer 1

दीर्घावधीच्या पौष्टिक सवयी आणि वागणूक वाढविण्यासाठी संपूर्ण प्रकारचे ब्रेड आणि तृणधान्ये, भाज्या (विशेषतः हिरव्या वाण), फळ, पातळ मांस आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश करा.