Question

21 रुग्णणांचे वहन करण्याच्या पद्धती वापरताना कोणती काळजी घ्यावी ते सोदाहरण
स्पष्ट करा​

Answer 1

Answer:

Deep breathing exercises.

Meditation.

Mindfulness meditation.

Progressive muscle relaxation.

Mental imagery relaxation.

Relaxation to music.

Biofeedback (explained below).

Counseling, to help you recognize and release stress.

गहरी साँस लेने के व्यायाम।

ध्यान।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन।

प्रगतिशील मांसपेशी छूट।

मानसिक कल्पना विश्राम।

संगीत के लिए आराम।

बायोफीडबैक (नीचे समझाया गया है)।

परामर्श, तनाव को पहचानने और छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए।