29. छात्रावास में रहने वाली किशोर लड़कियों की चार पोषण संबंधी आवश्यकताएँ लिखिए । इन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए किन्हीं दो उपयुक्त व्यंजनों का सुझाव दीजिए । अपने सुझाव के कारण भी लिखिए ।
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4 diets are - carbohydrates, proteins, vitamins and minerals .
eg - roti and fruits
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