Question

3. स्ववृत्त में कौन-कौन से बिंदुओं को शामिल किया जाता है और उनकी प्रस्तुति का क्या प्रभाव
पड़ता है? उदाहरण सहित स्पष्ट कीजिए।​

Answer 1

Answer:

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Answer 2

स्ववृत्त :

विवरण:

• कई अलग-अलग करियर पथों में कॉर्पोरेट कार्यालय की नौकरियों में व्यक्तियों से, निवेश की तलाश करने वाले उद्यमियों से लेकर शिक्षण कर्मचारियों तक, प्रस्तुतियाँ देना शामिल है।
• प्रस्तुत करना न केवल विभिन्न कार्यस्थलों में एक आवश्यकता है, इन दिनों साक्षात्कार स्थितियों में भी यह काफी आम है।

1. अपना पसंदीदा संगीत सुनें:

• प्रस्तुत करने से पहले, अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए अपना पसंदीदा संगीत सुनने का प्रयास करें।

• उस एक गीत को खोजें जो आपको सशक्त बनाता है और आपकी आत्माओं को ऊपर उठाता है और आपके प्रस्तुत होने से पहले इसे बजाएं।
• याद रखें कि प्रस्तुत करते समय उत्थान की भावना और अगर यह मदद करता है, तो उसी गीत को अपने दिमाग में फिर से चलाएं ताकि आपको केंद्रित महसूस करने में मदद मिल सके।

2. ऐसे स्मार्ट कपड़े पहनें जिनमें आप सहज हों:

• आपका बाहरी रूप आपके आत्मविश्वास के स्तर के बारे में बहुत कुछ बताता है।

• जबकि व्यावसायिकता के लिए स्मार्ट कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है, सुनिश्चित करें कि आप उन कपड़ों में भी सहज हैं, क्योंकि स्मार्ट पोशाक पहनने से बहुत कम लाभ होता है जहाँ आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं करते हैं।

• या तो जूते की एक जोड़ी चुनने पर विचार करें जो आपके लिए विशेष हैं, सहायक उपकरण जो सार्थक हैं, या एक जैकेट या पतलून जिसमें आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं।

3. अपने जीवन में किसी महत्वपूर्ण व्यक्ति से प्रेरणा लें:

• अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए, अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के स्थान पर रखने का प्रयास करें जिसे आप प्यार और प्रशंसा करते हैं।
• चाहे वह व्यक्ति एक मित्र, संरक्षक, या एक विश्वसनीय सार्वजनिक व्यक्ति हो, उनके गुणों पर विचार करें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं और खुद से पूछें कि वे आपकी स्थिति में क्या करेंगे।

• खुद को अच्छी तरह से पेश करने वाले लोगों से प्रेरणा लेने की यह तकनीक आपके खुद के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकती है।

4. अपनी प्रस्तुति का पूर्वाभ्यास करें:

• यह सुनिश्चित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है कि आप जितना हो सके उतना अभ्यास करके एक आश्वस्त प्रस्तुति देंगे।

• आप किसी मित्र से पिच को प्रस्तुत करने से पहले उसे महारत हासिल करने में मदद करने के लिए कह सकते हैं, और यदि आप किसी को अपना अभ्यास-दर्शक नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो दर्पण के सामने अपनी पिच का पूर्वाभ्यास करने का प्रयास करें।

5. कुछ ऐसा करें जो आपको पहले से पसंद हो:

• अपनी प्रस्तुति का पूर्वाभ्यास करने के साथ-साथ, कुछ ऐसा करने के लिए कुछ समय निकालें जिसे आप पसंद करते हैं और पहले से आनंद लेते हैं, चाहे वह आपकी पिच की सुबह हो या एक दिन पहले।

• चाहे आप कुछ प्रेरणादायक पढ़ें, योग का अभ्यास करें, दौड़ने के लिए बाहर जाएं या प्रियजनों से बात करने में कुछ समय बिताएं।
• जब आप अपनी प्रस्तुति देने के लिए आते हैं तो अपने आप को कुछ अच्छा करने के द्वारा अच्छा महसूस करने के शीर्ष स्थान पर आना आत्मविश्वास की भावनाओं को जगाएगा।

6. खुद के प्रति सच्चे रहें :

• अपने आप को जानने से आत्मविश्वास आता है, इसलिए अपने सिद्धांतों पर खरे रहकर प्रामाणिकता सुनिश्चित करें।

• स्थितियां भिन्न हो सकती हैं, हालांकि जब भी संभव हो अपने मूल्यों और जुनून को साझा करने का अवसर लेने का प्रयास करें।
• जब आप उस सामग्री पर विश्वास करते हैं जो आप वितरित कर रहे हैं और पूरी तरह से लगे हुए हैं, तो आपका आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से चमक जाएगा।

7. दूसरों की तारीफ करें :

• मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि दूसरों की तारीफ करने से आपका खुद का आत्मविश्वास बढ़ सकता है।

• सक्षम लोग दूसरों को प्रोत्साहित करने में शायद ही कभी शर्माते हैं, इसलिए चाहे वह कोई अजनबी हो, कोई परिचित हो या आपकी प्रस्तुति प्राप्त करने वाला हो, उनकी तारीफ करने पर विचार करें - आपको खुशी होगी कि आपने ऐसा किया।

8. पेशेवर और आकर्षक दृश्य तैयार करें:

• अपनी प्रस्तुति का समर्थन करने के लिए आकर्षक दृश्य सामग्री तैयार करना न केवल आपकी पिच की तारीफ करता है, वे एक सहायक संकेत के रूप में भी कार्य कर सकते हैं।

• विभिन्न भुगतान और मुफ्त एप्लिकेशन उपलब्ध होने के साथ आजकल एक दृश्य प्रस्तुति को एक साथ रखना शायद बहुत आसान है।

9. आँख से संपर्क बनाए रखें:

• अपने दर्शकों के साथ आँख से संपर्क का स्तर बनाए रखने से आपको अधिक आत्मविश्वास, भरोसेमंद और स्वीकार्य होने में मदद मिल सकती है।

• बेशक, जब ऑनलाइन प्रस्तुतियों की बात आती है तो यह अधिक कठिन हो सकता है, इसलिए यदि आप एक ऑनलाइन मीटिंग में हैं जहां कैमरे चालू हैं, तो संभव होने पर सीधे अपने लैपटॉप या कंप्यूटर पर कैमरे के लेंस में देखकर उपस्थित लोगों को 'ऐसा महसूस करने' में सक्षम बनाता है। आप उनके साथ आँख से संपर्क बना रहे हैं।

10. एक आश्वस्त मुद्रा रखें:

• आपके शरीर की मुद्रा आपके संचार में 60% का योगदान करती है, और आपकी ठुड्डी और कंधों को सीधा रखने जैसे विकल्प आत्मविश्वास की सूक्ष्म अभिव्यक्ति हैं।

• एक उत्कृष्ट पिच के लिए, अपनी मुद्रा को सीधा करने का लक्ष्य रखें और बात करते समय अपनी बाहों के अति प्रयोग से बचें, क्योंकि यह विचलित करने वाला हो सकता है।

• फिर से, जबकि यह वीडियो कॉल पर थोड़ा अधिक कठिन है, फिर भी आप एक आश्वस्त मुद्रा बनाए रख सकते हैं।