Question

3) योग की भ्रामक धारणाएँ दूर करने के लिए आप क्या करेंगे ?​

Answer 1

Explanation:

यह वास्तव में कुत्ते की आकृति बनाने वाला आसन है. शरीर के पिछले हिस्से के लिए यह आसन मांसपेशियों को ताकतवर बनाता है. इस आसन से आपके शरीर की ताकत भी बढ़ती है. यह आपके शरीर को प्राकृतिक आकार देने में भी मदद करता है

बच्चे की तरह की मुद्रा बनाने वाला यह आसन आपके रीढ़ की हड्डी को ताकतवर बनता है. इससे आपके शरीर के निचले हिस्से का दबाव कम होता है. इस आसन से कई बार आपको दर्द की स्थिति में तुरंत राहत मिलती है.