4 फायदे बताओ चुप रहने के 4 फायदे बताओ
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myUpchar दैनिक स्वास्थ्य सुझाव चुप रहने के फायदों से अगर हैं आप अनजान तो इन्हें जानकर हो जायेंगे आप हैरान
चुप रहने के फायदों से अगर हैं आप अनजान तो इन्हें जानकर हो जायेंगे आप हैरान
चुप रहने के फायदों से अगर हैं आप अनजान तो इन्हें जानकर हो जायेंगे आप हैरान
Dr. Laxmidutta Shukla
BAMS,MD, आयुर्वेदा
44 वर्षों का अनुभव
June 20, 2017
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां टीवी, संगीत और स्मार्टफोन का बोलबाला है। अक्सर आपने बसों, मेट्रो आदि में देखा होगा कि हर कोई हाथ में मोबाइल लेकर बातें करने, व्हाट्सप्प करने और म्यूजिक सुनने में व्यस्त होता है। जब हम अकेले होते हैं तो हम अपनी बोरियत को दूर करने के लिए फोन, टेक्स्ट या ई-मेल का सहारा लेते हहैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, चुप रहने से हमारा दिमाग अधिक तेज काम करने लगता है जिससे हम ठीक समय पर सही निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। लेकिन आप कितनी बार बैठकर एकांत का आनंद लेते हैं?
कुछ देर के लिए मौन और एकांत हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है। तो आइये जानते हैं कि चुप रहने से क्या फायदे मिलते हैं -
चुप रहने के फायदे मेमोरी के लिए - Chup Rahne ke Fayde for Memory in Hindi
चुप रहने के लाभ करें दिमाग तेज - Silence Good for the Brain in Hindi
मौन कर देता है तनाव कम - Silence Reduces Stress in Hindi
साइलेंस फॉर स्लीपिंग - Silence for Sleeping in Hindi
एकांत में रहना है हृदय के लिए लाभकारी - Silence for Heart in Hindi