Question

4. व्यायाम किसे कहते हैं?​

Answer 1

Explanation:

exercise ko vayeaam Kahate Hain

Answer 2

Answer:

व्यायाम व गतिविधि है जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ व्यक्ति के समस्त स्वास्थ्य को भी बढ़ाती है l यह कई अलग-अलग कारणों के लिए किया जाता है , जैसे मांसपेशियों को मजबूत करना, फैसिलिटी कौशल को बढ़ाना ,वजन घटाना इत्यादि या फिर सिर्फ आनंद के लिए भी किया जाता है l लगातार और नियमित शारीरिक बयान हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैl यह हमारी अन्य कई बीमारियों में भी सहायता करते हैं जैसे नियमित व्यायाम से हृदय रोग, डायबिटीज, मोटापा, मानसिक तनाव आदि सभी बीमारियों को ठीक किया जाता हैl साथ ही साथ यह हमें दिमागी मजबूती प्रदान करता है l

Ummeed krti hu ki yeh aapko helpful laga hoga...if yes then mark it as brainliest answer.