5. Why do we need to eat nuts?कैसा क्वेश्चन बोलना
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Answer:
1.Almonds. Almonds are tree nuts that contain a number of beneficial nutrients ( 13 ). Calories: 161 Almonds may...
2.Pistachios. Pistachios are a commonly consumed nut that is high in fiber ( 23 ). Calories: 156 Also, pistachios may...
3.Walnuts. Walnuts are a very popular nut and an excellent source of the omega-3 fatty acid alpha-linolenic acid (ALA)...
4.Cashews. Cashews are part of the tree nut family and have a good nutrient profile ( 38 ). A number of studies have...
hindi- 1. बादाम। बादाम पेड़ के नट होते हैं जिनमें कई लाभकारी पोषक तत्व होते हैं (13)। कैलोरी: 161 बादाम हो सकता है ...
2. पिस्ता। पिस्ता एक आमतौर पर भस्म अखरोट है कि फाइबर (23) में उच्च है । कैलोरी: 156 इसके अलावा, पिस्ता हो सकता है ...
3. अखरोट। अखरोट एक बहुत लोकप्रिय अखरोट और ओमेगा-3 फैटी एसिड अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं ...
4. काजू। काजू पेड़ अखरोट परिवार का हिस्सा है और एक अच्छा पोषक तत्व प्रोफ़ाइल (३८) है । अध्ययन के एक नंबर पर है ...
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Answer:
eating nuts on regular basis may improve our health in many ways such as reducing diabetes and heart attack risk