Question

6. गोमुखासन, चक्रासन और मत्स्यासन किस रोग के उपचार में सहायक हैं ​

Answer 1

Answer:

✯ गोमुखासन योग से क्या लाभ मिलते हैं।

• सायटिका की समस्या को ठीक करने में कारगर है।
• हाई ब्लड प्रेशर का इलाज किया जा सकता है।
• फ्रोजन शोल्डर और गर्दन में दर्द को ठीक करता है।
• रीढ़ के लचीलेपन में सुधार करने के साथ गड़बड़ बॉडी पोश्चर में सुधार करता है।
• चिंता और तनाव को कम करने वाला अभ्यास है।

✯ चक्रासन योग के क्या लाभ हैंl

• तनाव-चिंता को कम करने में मदद करता है।
• आंखों की रोशनी तेज करने में अहम भूमिका निभाता है।
• रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को मजबूती को बढ़ावा देता है।
• शरीर के रक्त परिसंचरण में सुधार करने के साथ रक्त को शुद्ध करता है।
• यह योग आपकी सहनशक्ति और ताकत को बढ़ाने में सहायक माना जाता है।

✯ मत्स्यासन से क्या लाभ होता हैl

• मत्स्यासन को करने से पूरे शरीर को मजबूती मिलती है।
• पेट से जुड़ी तमाम बीमारियों में राहत मिलती है।
• मत्स्यासन सीने और गर्दन की मांसपेशियों में खिंचाव लाता हैl
• कंधों, गर्दन की मांसपेशियों से टेंशन को मुक्त करता है।
• ये सांस लेने के सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद करता है।
• सांस की समस्याओं को दूर करने के लिए ये बेस्ट है।