Question

71 स्वतःच्या शरीराची कोणती काळजी घ्याल?​

Answer 1

Step-by-step explanation:

रोज नियमित व्यायाम करणे आवश्यक आहे

उत्तम व संतुलित आहार घेतला पाहिजे

मनःशांती साठी मेडिटेशन केले पाहिजे

झोप पूर्ण होणे आवश्यक असते

जास्त गोड खाऊ नये

आनंदी राहण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे

please mark this question as brienest

Answer 2

स्वत: च्या शरीराची काळजी खलील प्रमाण घेतली जात.

• आम्हाला नेहमी आंगोड घेतला पहीजे.
• नेहमी भरपूर झोप घ्यायचे.
• आम्हाला नेहमी व्यायाम केला पाहिजे.
• स्ट्रीट फूड किंवा फास्ट फूड खायचे नाहित.
• नेहमी ताजी हवा घ्यायला गार्डन किंवा पार्क मध्ये फिरायला जायचे.
• ध्रूमपान करायचे नाही.
• अल्कोहल किंवा मदीराचे सेवन करायचे नाही .
• शरीराचे सतत वजन राखणे .
• शरिराचे तालबद्घ पोषण करायचे .
• स्वस्थ शरीर , रोगापासुन दूर राहते .