Question

8 अपने स्वादानुसार पसंदीदा भोज्य पदार्थों को तीन वर्गों में
मीठा, नमकीन, खट्टा
अथवा
अपनी सुबह
से रात तक की दिनचर्या लिखिए।
​

Answer 1

Answer:

भोजन से हमारे शरीर और मस्तिष्क को काम करने की ऊर्जा मिलती है. पर यह भी सच है कि फीका या बदजायका खाना मुंह में डालना कठिन है. अर्थात पौष्टिक खाने के लिए भी स्वादिष्ट होना जरूरी है.

1. जायके की बात करें, तो नमकीन और मीठा सबसे पहले याद आते हैं. वैज्ञानिकों का मानना है कि जीवन की ‘उत्पत्ति’ नमकीन पानी से भरे सागर में हुई थी, इसलिए हमारा अस्तित्व शरीर में नमक (सोडियम, पोटैशियम आदि लवण) के सूक्ष्म संतुलन पर निर्भर रहता है.

Explanation:

दैनिक दिनचर्या में करने योग्य कार्य : दैनिक दिनचर्या में अगर न िम्ना ंकित आवश्यक नियमों का पालन किया जाए तो ऊर्जा के विकास में गति तो होगी ही साथ ही साथ बीमारियों से भी दूर रहकर स्वस्थ एवम समृद्ध जीवन जिया जा सकता है।

दिनचर्या को प्रात: जल्दी शुरू करें।

प्रात: जल्दी नहाकर भगवान का पाठ करने के बाद नाश्ता करें।

फिर अपने स्कूल के लिए तैयार होकर स्कूल जाएं।

प्रातः और सायं ही भोजन का विधान है।

भोजन के समय मौन रहे।