Question

अंकुरित अनाजों की सूची बनाओ और उपयोग लिखा।​

Answer 1

Answer:

एक अध्ययन में, अंकुरित गेहूं ने लोहे के अवशोषण में 200% (16) की वृद्धि की। अंकुरित अनाज प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, फोलेट और बीटा-कैरोटीन सहित कई पोषक तत्वों में उच्च होते हैं। इसके अलावा, अंकुरित एंटीन्यूट्रीएंट्स कम हो जाते हैं, जिससे अनाज में पोषक तत्व आपके शरीर के लिए अधिक आसानी से उपलब्ध होते हैं

मुझे आशा है कि यह मदद करता है :) क्या आप कृपया मुझे दिमाग से चिह्नित कर सकते हैं?

Explanation: