Hindi, asked by satyamtiwari13579, 1 month ago

आँवला और पत्तेदार सब्जी खाने से क्या क्या फायदे​

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Answered by stuchitharth491111
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आंवला विटामिन 'सी' से भरपूर फल होता है जो सस्ता भी होता है। इसके साथ ही कच्चे रूप में प्रयोग की जाने वाली पत्तेदार सब्जियों में भी विटामिन 'सी' भरपूर होता है जिनका सेवन भोजन में किया जाना चाहिए। इसी प्रकार फॉलिक एसिड हमारे शरीर में रक्त के पुनर्निर्माण के लिए बेहद जरूरी है।

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