आहार – आयोजन के सिद्धान्तों के बारे में बताइए।
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अगर हम अपने आहार को व्यवस्थित करते हैं तो यह वजन कम करने में हमारी मदद करता है और साथ ही हमें स्वस्थ भी रखता है। इस प्रकार हमें अपने आहार को व्यवस्थित करना होगा।
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