आकृती पूर्ण करा
थकवा किंवा कंटाळा याचा
कामावर होणारा परिणाम
Answers
Explanation:
थकान शारीरिक नहीं है, यह मानसिक है
हमें जो थकान झेलनी पड़ती है, वह हमारी मानसिकता, ऊब, क्रोध, हमारे काम की सराहना नहीं, चिंता की भावना, चिंता है जो बैठे श्रमिकों को थका देती है। अतः अपेक्षित कार्य उसके द्वारा नहीं किया जाता है। तब व्यक्ति उदास हो जाता है। आप-हम सभी थक जाते हैं, लेकिन केवल हमें जो थकान उठानी पड़ती है, वह हमारी मानसिकता, ऊब, क्रोध, हमारे काम की सराहना नहीं, चिंता की भावना, चिंता है जो बैठे श्रमिकों को थका देती है। अतः अपेक्षित कार्य उसके द्वारा नहीं किया जाता है। तब आदमी उदास हो जाता है।
आप और मैं सभी थक जाते हैं, लेकिन हम सिर्फ बौद्धिक कार्यों के कारण कभी थकते नहीं हैं। कुछ साल पहले, वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने की कोशिश की कि मानव मस्तिष्क अपनी क्षमता खोए बिना कितने समय तक कार्य कर सकता है। प्रयोग के अंत में, वैज्ञानिकों ने पाया कि जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह व्यस्त होता है, तो यह बिल्कुल भी थकता नहीं है, लेकिन यदि आप एक कठिन कार्यकर्ता का रक्त नमूना लेते हैं, तो इसमें कई थकान पैदा करने वाले वायरस और होते हैं इसलिए वह थका हुआ महसूस करता है।
आपका मस्तिष्क दिन की शुरुआत में उतनी ही तेजी से और कुशलता से काम कर सकता है। यह सब वह आठ घंटे तक कर सकता है, या बारह घंटे तक! दरअसल, दिमाग लगातार काम कर रहा है। तो क्या हमें थका देता है? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि हमारी कुल थकान हमारे मानसिक और भावनात्मक दृष्टिकोण से आती है। जे जे। उनकी पुस्तक, द साइकोलॉजी ऑफ पावर, हैंडफील्ड, एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक, कहते हैं: तो, एक गतिहीन व्यक्ति की भावनाएं उसे क्या थका देती हैं? खुश? संतोष? छह:! कभी नहीँ! ऊब की भावना, क्रोध, आपके काम की सराहना नहीं करना, निराशा, चिंताओं, जीवन की निरर्थकता के बारे में चिंताएं थका देने वाली थकान पैदा करती हैं। अतः अपेक्षित कार्य उसके द्वारा नहीं किया जाता है। फिर वह उदास चेहरे और सिरदर्द के साथ घर जाता है। हाँ! ये बहुत सही है। ये नकारात्मक भावनाएं आपके शरीर में तनाव पैदा करती हैं।
जीवन बीमा कंपनी द्वारा जारी एक बयान में लिखा गया, 'शारीरिक परिश्रम अकेले शायद ही कभी थकान का कारण बनता है, जो रात को सोने या आराम करने में खर्च नहीं किया जा सकता है। चिंता, तनाव और भावनात्मक उथल-पुथल थकान के तीन मुख्य कारण हैं। वास्तव में, यदि थकान होती है, तो उंगली को शारीरिक या मानसिक कष्ट की ओर इशारा किया जाता है। इसके बजाय, इन तीन मुख्य कारणों पर विचार किया जाना चाहिए। उन्हें दोषी ठहराया जाना चाहिए। याद रखें, यह दर्द होता है जब हम मांसपेशियों को तनाव देते हैं। अब तनाव को दूर करें और उस ऊर्जा का उपयोग अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के लिए करें।