Question

आलू की उपयगीता ओंके
बारेमे अपने विचार लिखो​

Answer 1

Answer:

आलू में रेशा उच्च मात्रा में पाया जाता है जो पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है तथा संतुष्टि प्रदान करता है एवं भूख भी कम लगती है । आलू में वसा, कोलैस्टेरॉल एवं सोडियम बहुत कम होता है । आलू में विटामिन 'सी' विटामिन 'बी 6' एवं पोटैशियम अधिक मात्रा में होता है thank you so much for following me