Question

आप 20000 रुपये प्रति माह पर एक कंपनी में पूर्णकालीन कार्य करते है। इस सन्दर्भ में निम्नलिखित प्रश्नो के उत्तर दे -
1) सुबह उठने से वापस घर लौटने तक , 12 घंटे की समय तालिका बनाये ।
2) आप एक किराये के कमरे में रहते हैं ,यह ध्यान रखते हुए एक आय-व्यय योजना बनाये।
3) अपने सुबह के नाश्ते और टिफिन बॉक्स का मेन्यू बनाय।
4) अपने स्वास्थय व जीवन शैली का विश्लेषण करे।

Answer 1

Answer:

सुबह जल्दी सोकर उठना एक अच्छी आदत है. हममें से कई लोग ऐसे होंगे जो सुबह उठकर पानी पीते होंगे, कुछ मेडिटेशन करते होंगे, कुछ वर्क आउट करते होंगे तो कुछ मॉर्निंग वॉक पर जाते होंगे. एक ओर जहां ये सभी आदतें सेहतमंद जीवनशैली का हिस्सा हैं वहीं कुछ आदतें ऐसी भी होती हैं जिनका हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.

हाल में हुए एक सर्वे के मुताबिक, दिन की शुरुआत हमारे दिनभर के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. अगर शुरुआत ताजगी भरी