आप अपने आसपास रोजमर्रा के जीवन मे जाने अनजाने मे घटित कुछ अन्य ऐसी घटनाओ की खोज सकते है जो एक प्रकार की हिंसी हो उदाहरण दीजिए
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ok
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आजकल के इस तनावपूर्ण वातावरण में जहाँ हर कोई किसी न किसी मुश्किल से गुज़र रहा है वही हम अपने आपको अपनी ज़िन्दगी में आ रही नकारात्मकता से कैसे दूर रखे, ये आज के समय की सब्से बड़ी चुनौती है । अपने आपको समझना, मुश्किल समय में भी धीरज और शांती से काम लेना , यह खुद को सफलता के करीब ले जाने का एकमात्र उपाए है ।यह समझ में आता है: आशावाद आपको खुश रखता है, चुनौतियों को दूर करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है और दूसरों के लिए आकर्षक है।लेकिन अगर आप हममें से अधिकांश को पसंद करते हैं, तो लगातार सकारात्मक बने रहना कठिन है। यहां तक कि स्वयं को सुधारने वाली पुस्तकों और कक्षाओं से भी लोगों को बढ़ावा मिलता है और वे जल्दी से बनावटी बनने लगते हैं। उसके बाद, वह पुराने, नकारात्मक विचार पैटर्न पर वापस आ जाते है।
जब आप दिल के दर्द से जूझ रहे हैं, दुःखी हैं या पीड़ित हैं, तो दर्द असहनीय हो सकता है। रोजमर्रा की जिंदगी में भी, एक लाख छोटी चीजों का वजन भारी हो सकता है।
लेकिन हमेशा कहावत को याद रखें: “यह भी बीत जाएगा।” आपकी नकारात्मक भावनाएं हमेशा के लिए खत्म हो जाएंगी; हर सुरंग के अंत में एक प्रकाश है। यह आज या कल नहीं हो सकता है, लेकिन अंत तक आप बेहतर महसूस करेंगे। संभावना है, “सबसे बुरा” वह बुरा नहीं है। यदि आप कल की प्रस्तुति के लिए बेचैन नहीं हैं तो आप ठीक होंगे। आप सितंबर में कल की परीक्षा को फिर से दे सकते हैं। यदि आप इस मुलाक़ात को बढ़ाते हैं तो वह सुंदर लड़की (या लड़का) आपको नहीं खाएगी।
निश्चित रूप से, यह बेहतर होगा यदि चीजें योजना के अनुसार हो, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता हैं। जब आप किसी भी परिणाम से डरते नहीं हैं, तो आप मज़ेदार होने और चीजों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। बिना किसी कारण के अपने आप को प्रभावित न होने दे!
जब आप जीवन की अस्थिर प्रकृति को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, तो शांत और आराम से रहना बहुत आसान है – यहां तक कि सबसे कठिन समय में भी।
आइये जानते है 5 तरीको को जिनसे हम अपने आपको सकारात्मक रख सकते है: