Question

आसन कितने प्रकार से किए जाते हैं​

Answer 1

Answer:

वर्तमान में बत्तीस आसन ही प्रसिद्ध हैं। आसनों का अभ्यास शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वास्थ्य लाभ व उपचार के लिए किया जाता है।

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ये हैं प्रमुख आसन...

स्वस्तिकासन— ...

गोमुखासन ...

गोरक्षासन ...

अर्द्धमत्स्येन्द्रासन ...

योगमुद्रासन ...

उदाराकर्षण या शंखासन ...

सर्वांगासन ...

प्राणायाम

Explanation:

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