आदर्श आहार क्या है?
उत्तर-"वह राशन जो पशु की समस्त आवश्यकताओ
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वह राशन जो पशु की समस्त आवश्यकताओ
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एक आहार जो आपके शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करने पर केंद्रित है l जैसे की हम सब जानते है आहार के प्रमुख घटक मे शामिल है ;
कार्बोहाइड्रेट – Carbohydrate
प्रोटीन – Protien
वसा यानि चर्बी – Fat
खनिज – Minerals
विटामिन – Vitamins
एक संतुलित आहार का अर्थ होता है की रोजाना हमें उपर्युक्त आहार के प्रमुख घटक का एक संतुलन बनाए रखते हुये हमारा आहार लेना चाहिए ।
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