आधुनिक जीवन शैली को प्रभावित करने वाले तत्त्वों का वर्णन कीजिए।
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आधुनिक जीवन शैली को प्रभावित करने वाले तत्त्व
Explanation:
आधुनिक तकनीक
उन्नत तकनीक मानव जीवन को सुविधाजनक बनाती है। सॉफ्टवेयर के दुरुपयोग से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आधी रात तक कंप्यूटर और अन्य उपकरणों का उपयोग करें, नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकते हैं और नींद को बाधित कर सकते हैं। सेल फोन के उपयोग की लत अवसाद के लक्षणों से जुड़ी है।
मादक द्रव्यों का सेवन
लत को एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली माना जाता है। धूम्रपान और अन्य पदार्थों के उपयोग से विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं; हृदय रोग, अस्थमा, कैंसर, मस्तिष्क की चोट।
व्यायाम
व्यायाम को सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए जीवनशैली में शामिल किया गया है।
निरंतर व्यायाम और स्वस्थ आहार से स्वास्थ्य में सुधार होता है। कई अध्ययन सक्रिय जीवन शैली और खुशी के बीच संबंधों पर जोर देते हैं
आहार और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
आहार मुख्य जीवन शैली चर है और एक मजबूत और आशावादी स्वास्थ्य संघ है। शहरी समाजों में सामान्य स्वस्थ समस्या खराबआहार और इसके परिणाम जैसे मोटापा है। अस्वस्थ जीवन शैली को मापने के लिए बीएमआई का उपयोग किया जा सकता है। शहरी जीवन स्वास्थ्य के साथ समस्याओं कीओर जाता है, जैसे फास्ट फूड और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का उपयोग।