अभ्यास का महत्व बताते हुई अपने मित्र को पत्र लिखीये |
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स्वर रहने के लिए तुम प्रतिदिन व्यायात किया करो और सुबह जल्दी उठ पार्क या बगीचे आदि में टहलने जाया करो, क्योंकि प्रात:कालीन व्याया हमें ताज़गी देता है और हमारे तन-मन को चुस्ती-फुर्ती से भर देता है। इस प्रकार व्यायाम हमारे जीवन में बहुत ही उपयोगी है।
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