about skipping in hindi
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स्किपिंग रोप या जम्प रोप एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग स्किपिंग / जंप रोप के खेल में किया जाता है जहाँ एक या एक से अधिक प्रतिभागी एक रस्सी के ऊपर से कूदते हैं ताकि यह उनके पैरों के नीचे और उनके सिर के ऊपर से गुजरे।
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❥︎Answer࿐
नियमित रस्सी कूदने से आपके हाथ और पैरों की हड्डियां मजबूत होती हैं, हमारे चेहरे पर ग्लो आता है, घुटने के दर्द से राहत मिलती है और मेमोरी पावर भी बढ़ती है। हर रोज 10-15 मिनट तक रस्सी कूदने से शरीर से कम से कम 200-250 कैलोरी तक की कैलोरी बर्न होती है।
❥︎itznakhrebaaz
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