Question

अल्प आहार अल्पाहार की कमियां बताइए ​

Answer 1

Answer:

शरीर को निरोग रखने और दिनभर ऊर्जावान बने रहने के लिए सही पोषण का होना जरूरी है। पोषक तत्व शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और शरीर के सभी अंगों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। खासकर, किशोरावस्था में इस पर विशेष ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि यह वह दौर होता है, जब शरीर में तेजी से बदलाव होते हैं। मॉमजंक्शन के इस लेख में आपको बताया जाएगा कि किशोरावस्था में सही पोषण का क्या महत्व होता है। साथ ही आपको यह भी जानकारी दी जाएगी कि इस दौरान सही पोषण के लिए कौन-कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है।

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Answer 2

Answer:

शरीर को निरोग रखने और दिनभर ऊर्जावान बने रहने के लिए सही पोषण का होना जरूरी है। पोषक तत्व शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और शरीर के सभी अंगों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। खासकर, किशोरावस्था में इस पर विशेष ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि यह वह दौर होता है, जब शरीर में तेजी से बदलाव होते हैं। मॉमजंक्शन के इस लेख में आपको बताया जाएगा कि किशोरावस्था में सही पोषण का क्या महत्व होता है। साथ ही आपको यह भी जानकारी दी जाएगी कि इस दौरान सही पोषण के लिए कौन-कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है।