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किसी स्थान पर अंधेरी रात बीत जाने के पश्चात जब सूर्य निकलता है तो वह लाल रंग का दिखाई देता है। लाल सूर्य की लालिमा आकाश में स्पष्ट दिखाई देती है। यह हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करती है। इसे देखते ही पंछी चहचहाना शुरू कर देते हैं। उनके चहचहाने से ही अन्य जीवों को सवेरा होने का संकेत मिलता है। हम मनुष्य भी इन पंछियों के चहचहाने से ही समझ जाते हैं कि सवेरा

सूर्योदय का दृश्य इतना सुन्दर और मनमोहक होता है कि इसे केवल देखते रहने का मन करता है। मनुष्य क्षण भर के लिए अपनी सारी दुख परेशानियां भूल जाता है। सूर्योदय से उसके अंदर नई ऊर्जा का संचार होता है जिससे मन अत्यंत प्रसन्न हो जाता है।

सूर्योदय के समय वायु शुद्ध होने के कारण लोग बाग बगीचों की सैर के लिए निकल पड़ते हैं। इसके अलावा कुछ लोग प्रतिदिन सूर्योदय के समय बाग बगीचों में सिर्फ सैर करने के स्थान पर योग, प्राणायाम और कसरत भी करते हैं। बच्चे भी सुबह-सुबह खेल खेलने जाते हैं। इस समय बच्चे क्रिकेट, वॉलीबॉल, बैडमिंटन, फुटबॉल आदि खेल खेलते हैं।

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