Question

anushasit dincharya par anuchhed in hindi​

Answer 1

Answer:

सुबह समय पर उठना चाहिए, वर्क आउट नहीं कर सकते तो टहलने को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। हरी और मौसमी सब्जी खाएं और जंकफूड खाने से बचना चाहिए। डॉ अंजना शर्मा ने कहा कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए आंख, नाक, कान और दांतों की नियमित सफाई जरूरी है। दिन में दो बार ब्रश जरूर करें।