Question

अपने दिमाग़ को कैसे शांत रखें।​

Answer 1

Required Answer:

☑ जब आपको महसूस हो कि मन अशांत हो गया है या दिमाग तनाव से ग्रस्त है तो आपको गहरी सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए।

Answer 2

Answer:

har roz subah jaldi uthkar meditation kare ise apka dimag shant bhi rahega aur concentration level badh jayegi