Question

अस्थियों के लिए कौन सा खनिज आवश्यक है​

Answer 1

Answer:

विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C, विटामिन D, विटामिन D हमारी अस्थियों और दाँतों के लिए विटामिन E तथा विटामिन K के नाम से जाना जाता कैल्सियम का उपयोग करने में हमारे शरीर की सहायता करता है।

Answer 2

हड्डियों के लिए कैल्शियम मिनरल की जरूरत होती है.

व्याख्या:

• हमारी हड्डियों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जिन मिनरल्स की जरूरत होती है, वे कैल्शियम और विटामिन डी होते हैं.
• हमें अपनी हड्डियों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पर्याप्त कैल्शियम की आवश्यकता होती है और विटामिन डी कैल्शियम में लेने की अनुमति देता है.
• खनिज कैल्शियम आम तौर पर हमारी मांसपेशियों, नसों और कोशिकाओं की सुविधा प्रदान करता है.
• हमारे शरीर को स्वस्थ हड्डियों को बनाने के लिए कैल्शियम के साथ-साथ फास्फोरस की भी जरूरत होती है। हड्डियां फ्रेम के अंदर कैल्शियम का प्राथमिक भंडारण वेब पेज हैं.
• हमारा शरीर कैल्शियम नहीं बना सकता है.
• शरीर केवल कैल्शियम प्राप्त करता है जो आप खाने के माध्यम से चाहता है, या पूरक से.
• अस्थि घनत्व को संदर्भित करता है कि कैसे एक महान सौदा कैल्शियम और अन्य खनिजों अपनी हड्डी के एक खंड में पाए जाते हैं। हड्डी घनत्व लंबे समय 25 और 35 के बीच अधिकतम होता है.
• जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाते हैं, यह नीचे चला जाता है। इसके परिणामस्वरूप भंगुर, नाजुक हड्डियां हो सकती हैं जो बिना किसी कठिनाई के बर्बाद हो सकती हैं, यहां तक कि गिरने या अन्य नुकसान के साथ भी.