Question

अधीर मन की अधीरता किस प्रकार दूर हो सकती है ?

Answer 1

Answer:

अधीर मन की अधीरता को दूर करने किए हमें सब से पहले शान्तिः से काम लेना चाहिए |  

जब हम  अधीर महसूस करते हैं, तो मन की नकारात्मक सोच को से जितना जल्दी हो सके बाहर निकलना महत्वपूर्ण है।  

गहरी, धीमी सांसें लेनी चाहिए  और 10 तक उलटी और सीधी गिनती करनी चाहिए |। ऐसा करने से आपके हृदय गति को धीमा करने में मदद मिलती है, आपके शरीर को आराम मिलता है, और आपको स्थिति से भावनात्मक रूप से दूर करता है।  

अपने मन के अधीर मन से खुद को बाहर निकालने की कोशिश करें। अपने आप को याद दिलाएं कि यह कितना मूर्खता पूर्ण है और मुझे बहार निकलना है |  

किसी बात को दिल पर न लें और बुरा न मनाए | हमेशा सकारात्मक सोच रखें |