Question

Avoid heating food rich in vitamin C.​

Answer 1

Answer:

Yes we should avoid eating the food rich in vitamin c because heating destroys the the nutrients present in this easily and the vitamin is diminished so we should avoid heating the food that is rich in vitamin c

Answer 2

मैं आपके प्रश्न को नहीं समझा वैसे मैं जानता हूं विटामिन सी सबसे ज्यादा आंवले में होता है कृपया आप अपना क्वेश्चन दोबारा से पोस्ट करें अगर मेरा आंसर गलत है आंवले में सबसे ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है