Question

अज़ीम प्रेमजी तंदुरूस्ती का उचित ध्यान रखना आवश्यक मानते हैं । व्यायाम के लिए लोग महँगे जिम में जाते हैं या आधुनिक महँगे यंत्रों का प्रयोग करते हैं। क्या तंदुरूस्ती को केवल इनके प्रयोग से ही पाया जा सकता है ?इसके स्थान पर किन बातों को अपनाने से अच्छी सेहत प्राप्त की जा सकती है ? तर्क सहित उत्तर लिखिए ।​

Answer 1

अच्छी सेहत के लिए यदी हम रोज सुबह जल्दी उठकर उगते सुरज कि रोशनी में व्यायाम, योगा, कसरत, प्राणायाम या आपको जो भी आसान लगे जैसे cycling, walking or jogging करे तो बहुत फायदेमंद होगा |

तथा ये सब ना हो सके तो कम से कम प्राणायाम जरूर करणा चाहिये, इससे योगा के सभी फायदे मिळते हैं, जो अच्छी सेहत प्राप्त करणे में मददगार होगा |

Hope it helps.

mark as brainlist plz.