(ब) आरोग्याधिष्ठित शारीरिक सुदृढतेचे घटक कोणते? कोणत्याही एका घटकाची व्याख्या लिहा. (क) स्नायूंची ताकद आणि स्नायूंचा दमदारपणा वाढवणाऱ्या दोन व्यायामप्रकारांचे वर्णन करा.
Answers
Explanation:
आरोग्याधिष्ठित शारीरिक सुदृढतेचे घटक कोणते? कोणत्याही एका घटकाची व्याख्या लिहा. (क) स्नायूंची ताकद आणि स्नायूंचा दमदारपणा वाढवणाऱ्या दोन व्यायामप्रकारांचे वर्णन करा.
(ब) निरोगी शारीरिक तंदुरुस्तीचे घटक आहेत जीवनशैली, आहार, आणि उपयुक्त वायुयानI
(क) व्यायामाचे दोन प्रकार, हेल्थ फिटनेस आणि हेल्थ स्ट्रेंथ डेव्हलपमेंट आहेत वजनवर्धान आणि शरीराचे फारचे उत्तोलनI
दिए गए प्रश्न के अनुसार,
(ब) आरोग्याधिष्ठित शारीरिक सुदृढतेचे घटक हे खालीलप्रमाणे आहेत:
१) जीवनशैली: सुदृढ शारीरिक सुधार आणि सुदृढ आरोग्य साठी आरोग्यदायी जीवनशैली जणू शकते.
२) आहार: उपयुक्त आहार आणि पोषक तत्त्वे शारीरिक सुदृढतेला मदत करतात.
३) उपयुक्त वायुयान: उपयुक्त शारीरिक व्यायाम आणि दंडवत्ता संबंधित वायुयान शारीरिक सुदृढतेला मदत करतात.
(क) स्नायूंची ताकद वाढवणाऱ्या दोन व्यायामप्रकारांचे वर्णन खालीलप्रमाणे आहे:
१) वजनवर्धान: हातांच्या बरोबरीने वजन उठवणे हे स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.
२) शरीराचे फारचे उत्तोलन: शरीराचे फारचे उत्तोलन या व्यायामाद्वारे स्नायूंची ताकद आणि दमदारपणा वाढते.
ऐसे और प्रश्नों के लिए आरोग्य घटक
https://brainly.com/question/13179079
#SPJ2