ब) कबड्डी nibonda lekon
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कबड्डी भारत का एक बहुत पुराना और पारंपरिक खेल है। यह शारीरिक खेल है। यह हमारे देश के सभी हिस्सों में बहुत जुनून के साथ खेला जाता है। यह खेल गांवों और छोटे शहरों में बेहद लोकप्रिय है। कबड्डी आउटडोर खेल है।
लेकिन कबड्डी के खेल को खेलने वाले अन्य खेलों के विपरीत, बैट, बॉल, स्टिक आदि जैसे खेल उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह सस्ती है। कबड्डी को केवल खुले मैदान में खेला जा सकता है। इसमें हॉकी, क्रिकेट आदि जैसे विशाल खेल के मैदान की भी आवश्यकता नहीं है। यह खेल दो टीमों के बीच खेला जाता है।
प्रत्येक टीम में पांच रिजर्व खिलाड़ी होते हैं। खेल का मैदान दो समान क्षेत्रों में विभाजित है। एक टीम के एक सदस्य को अपनी सांस रोकते हुए विरोधी टीम को ‘कबड्डी, कबड्डी, कबड्डी’ का जाप करते हुए भेजा जाता है। उसे विरोधी टीम के खिलाड़ियों को छूने और अपने क्षेत्र में लौटने की कोशिश करनी होगी। अगर प्रतिद्वंद्वी टीम उसे पकड़ लेती है और उसे टॉर्चर की अनुमति नहीं देती है, तो उसे बाहर होना पड़ेगा और उसे कोर्ट छोड़ना होगा।
एक मैच की अवधि पुरुषों के लिए चालीस मिनट और महिलाओं के लिए पांच मिनट के ब्रेक के साथ तीस मिनट के लिए बीच में टीमों को बदलने के लिए होती है। कबड्डी एक ऐसा खेल है जहां हमला एक व्यक्तिगत प्रयास है लेकिन रक्षा एक समूह प्रयास है। कबड्डी खेलते समय ड्रेस की अनुमति है।
खेल के लिए केवल एक छोटी और एक बनियान को उचित माना जाता है। भारत ने कबड्डी में चार एशियाई खेलों में भाग लिया है, और उन सभी में स्वर्ण पदक जीता है। आम तौर पर पंजाब, अमेरिका, कनाडा, और दुनिया के अन्य हिस्सों में अमर पंजाबी तौर पर खेला जाता है।
सुरंजीवी भारत और दुनिया में कबड्डी का सबसे अधिक खेला जाने वाला रूप है। यह आम तौर पर अंतरराष्ट्रीय मैचों में स्वरूपित है और एशियाई खेलों में खेला जाता है।। हू-टू-भी कबड्डी का बहुत कठिन संस्करण है। भारत ने 2007 में ईरान को हराकर कबड्डी विश्व चैम्पियनशिप जीती
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